Zsírégető

könnyű, egyszerűen elsajátítható  koreografiát tanítok, óra végi eszközös erősítéssel, levezetéssel, nyújtással.

Alakformáló

minden izomcsoportot megmozgatunk,szeretem használni ezen az óran a flexi-bart, fitball labdát, dynair párnát, gumikötelet. Segítségükkel sokféle variációs lehetőséggel tudjuk érdekesebbé tenni a megszokott gyakorlatokat és eredményesebben formálni alakunkat.

Zumba

azoknak az embereknek akik arra vágynak, hogy jó hangulatban, klassz társaságban,vidáman, és szenvedés nélkül, észrevétlenül szabaduljanak  meg a felesleges kilóktól bátran ajánlom ezt az óratípust a ZUMBAT! Ha szereted a latin zenét (Salsa,Cumbia, Flamenco, Merengue...) ha nem vágysz hosszas koreográfia tanulására itt a helyed!