Life1 Corvin Fitness és Wellness Budapest – Fitness terem és Wellness központ Corvin Sétány VIII. kerület. – Fitness Budapest, VIII.kerület

Megközelíthetőség »

Parkolási lehetőség »

Gyermekmegörző »

Aerobic edzők

Malatinszky Zsófia

Spinracing , Cross Training

-Személyi edző

-SpinRacing oktató

-X-Training Crossover Fitness oktató

-Cardio Challange Indoor Cycling Trainer

Számos hazai és külföldi versenyen elért helyezések mellett legjelentősebb eredményeim:

Dupla Ironman világbajnoki arany és 4. hely (2010, 2011)

12 órás futás országos 1. hely (2011)

Magamról

Úszóként kezdtem, majd „átnyergeltem” a díjugratásra, később emellé jött a hosszútáv futás és a

hosszútávú triatlon. Utóbbi 3 sportágban mindmáig aktívan versenyzek.

25 év 4 sportágban elég volt ahhoz, hogy megtanuljam: a kevesebb sokszor több. A legjobbak sosem

hajszolják halálra magukat minden nap: ők abban különböznek a többiektől, hogy ismerik és tiszteletben

tartják a saját határaikat. Én ezt a szemléletet szeretném átadni.

Örülök annak, hogy az óráimon sok a törzsvendég, szeretem látni a fejlődést, mert én hosszú távon

gondolkodom. Aki minden nap a maximumra pörgeti magát, az előbb-utóbb lesérül vagy kiég.

Ha eredményt akarsz, legyen az bármi a pár kiló fogyástól a versenyzésig, nekem elég két dolog: lássam,

hogy akarod és hogy hiszel nekem.

Óratípus leírás

SpinRacing

-A jó zene fogalma mindenkinek mást jelent. Ha szereted a rockot, popot, retrot, egyszóval azt, aminek dallama van, akkor nem fogsz csalódni.

-ha szeretnél egy profin felépített állóképességi órát, szeretnéd elsajátítani a helyes kerékpáros technikát, kiszellőztetni a fejed a napi stressz után- szórakozva, változatos zenékkel és feladatokkal-, ezt itt mind megteheted.

-ha kezdő/újrakezdő/fogyni vágyó vagy, akkor megtaláltad a Neked való óratípust: alacsonyabb intenzitással, több pihenővel Te is élvezni fogod az edzést és elindulhatsz a céljaid megvalósítása felé. Ha eddig dilemmáztál, felejtsd el. Mindig van egy első alkalom!

Cross Training

-ha szeretnél egy alapos, minden izmot megdolgoztató erő-állóképességi órát, és hajlandó vagy föladni ezért időnként a vasárnap délelőtti heverészést, akkor várlak szeretettel Cross Trainingen.

Kardio- és erősítő gyakorlatok vegyesen a szép, egészséges izomzatért és a jobb állóképességért. Kihívás mindig van- ahogy könnyített verzió is, amennyiben szükséges. Semmi koreográfia, bárki által végrehajtható feladatok saját testsúllyal és kis eszközökkel egy pörgős, változatos óra keretében.

Bojás Nita